En İyi Ücretsiz Evde Spor Uygulamaları

Sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek ve formda kalmak, fiziksel aktivite ile doğru orantılıdır. Ancak bazen spor salonlarına gitme veya dışarıda egzersiz yapma imkanınız olmayabilir. Neyse ki, teknolojinin ilerlemesi ile birlikte evde spor yapmak da artık çok daha kolay ve erişilebilir hale geldi. Ücretsiz evde spor uygulamaları, herhangi bir mekân kısıtlaması olmadan, kendi evinizin rahatlığında etkili ve eğlenceli antrenmanlar yapmanızı sağlar. Bu yazıda, sizin için seçtiğimiz en iyi ücretsiz evde spor uygulamalarını inceleyerek, sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek ve formunuzu korumak için neler yapabileceğinizi keşfedeceksiniz.

En İyi ve Ücretsiz 10 Evde Spor Uygulaması

Evde ücretsiz olarak spor yapmanızı sağlayacak en iyi 10 mobil spor uygulaması:

• 7 Minute Workout: Evde spor yaparak formda kalmak isteyenlerin için ideal bir fitness uygulamasıdır. Vücudunuzun farklı bölgeleri için çeşitli egzersizler uygulamada yer almaktadır. 7 dakikalık bir egzersiz programı oluşturan uygulamayı kullanarak kolay bir şekilde spor yapabilirsiniz.
• Argus: Argus sağlık ve fitness uygulamasıdır. Atılan adımları, tüketilen kalorileri ve çok daha fazlasını Argus ile takip edebilirsiniz. Tamamen ücretsiz bir fitness uygulaması olan Argus’un diğer özellikleri arasında ise kalp atış hızı takibi, GPS, video egzersizler ve uyku takibi özellikleri yer alıyor.
• Nike Training Club: Nike Training Club, çeşitli fitness seviyelerine yönelik geniş bir egzersiz koleksiyonu sunan popüler bir uygulamadır. Kardiyo, güç, esneklik ve denge antrenmanlarını içerir. Türkçe dil desteği bulanan uygulamada ücretsiz olarak videoları izleyerek antreman yapabilirsiniz
• Calorie Counter –MyFitnessPal: Android ve IOS telefonlar için sağlıklı yaşam uygulamasıdır. Kolay bir şekilde kalori takibi yapmayı sağlayan uygulamada günlük tükettiğiniz besinlerin takibini yapabilirsiniz. Ayrıca uygulama birçok farklı egzersiz programını da barındırıyor.
• Google Fi: Google tarafından Dünya Sağlık Örgütü ve Amerikan Kalp Birliği ile işbirliği yaparak geliştirdiği bir sağlıklı yaşam uygulamasıdır. Android ve IOS cihazlarda kullanılabilen uygulama, akıllı saatlerle de uyumlu olarak çalışmaktadır.
• Fitwell: Fitwell, Android ve IOS cihazlarda kullanabileceğiniz sağlık ve fitness uygulamasıdır. Yapay zeka desteğiyle çalışan uygulama vücudunuzu analiz ederek size uygun hedefi belirler. Kilo vermek, kaslarını geliştirmek ve form kazanmak isteyenler için ideal bir uygulamadır.
• Fitbit: En iyi fitness uygulamalarından bir diğeri ise Fitbit.  Uygulamada egzersizler, beslenme programları, adım sayar, uyku takibi, meditasyon, kalp atış hızı kotrolü, kalori takibi ve mesafe ölçümü gibi farklı birçok özellik bulunmaktadır. Fitbit ayrıca akıllı saatlerle entegre bir şekilde çalışmaktadır.
• Endomondo: Endomondo 2007 yılında piyasaya sürülen kullanıcıların fitness ve sağlık istatistiklerini takip etmelerini sağlayan bir spor uygulamasıdır. 2015 yılında Under Armour tarafından 85 milyon dolara satın alınan Endomondo, perfomansını analiz ederek size öneriler sunuyor. 22 farklı dilde hizmet sunan Endomondo, ücretli ve ücretsiz olarak kullanabilmek mümkün. Android ve IOS telefonlar için en iyi spor programları arasında yer alıyor.
• Pedometer – Step Counter: Belirli bir süre içinde yürüdüğünüz adımları takip eden bir uygulamadır. Attığınız adımlara göre yakılan kaloriye, hıza ve yürüme mesafesini  hesaplamaktadır. Önceki verilerinizi de kaydeden uygulama karşılaştırma yapabilme imkanı sunmaktadır.
• Yoga for Beginners: Evde yoga pratiği yapmak isteyenler için mükemmel bir seçenek olan Yoga for Beginners, temel yoga pozlarına odaklanan bir uygulamadır. Esneklik, denge ve zihin-beden bağlantısını artırmak isteyenler için idealdir.